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美容 53日前 / 既読 5人

1-2ヶ月目はウォーキング月20万歩 いま3ヶ月目入ったから ジム週2回...

1-2ヶ月目はウォーキング月20万歩
いま3ヶ月目入ったから
ジム週2回とウォーキング月20万歩
目標

今日歩いたけど暑すぎて
7000歩で断念
でもよくやった自分
細かくたくさん褒めて
どんどん頑張っていく

夜ご飯は
魚ともやしとえのきのソテー


頑張って痩せるぞ!

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もちろん健康的に 食べて痩せるを目標

お気に入りアイコン 0  2021-08-01 15:51:31

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