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暇つぶし 38日前 / 既読 11人

148cm 38kgの一日の食事 (昨日) 朝→カツ丼と味噌汁 昼→冷奴...

148cm 38kgの一日の食事
(昨日)
朝→カツ丼と味噌汁
昼→冷奴
夜→生野菜(ドレッシングなし)

(今日)
朝→そば
昼→納豆オクラ豆腐
夜→ささみサラダ
(ドレッシングなし)

コメントアイコン 0  コメントアイコン 4

4 コメントアイコン

>>2  ささみたべるから大丈夫よ

お気に入りアイコン 0  2022-05-17 12:35:00
3 コメントアイコン

お菓子やジュースは基本たべないです

お気に入りアイコン 0  2022-05-17 12:34:26
2 コメントアイコン

タンパク質足りてなさそう

お気に入りアイコン 1  2022-05-17 12:34:16

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