行ってみたい国 128日前 / 既読 10人
#悩み 仕事の事や人間関係が不安で、夜寝れなかったり、朝急に目が覚め...
#悩み
仕事の事や人間関係が不安で、夜寝れなかったり、朝急に目が覚めたりします。
今までに2回ほど仕事を辞めてしまって、こんな自分が嫌です。
休日も休みが終わったら仕事が始まると思って、暗い気持ちや不安感が拭えません。
メンタルを強くする方法や仕事を続けられる秘訣を教えて下さい。
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合わないなら辞めたら？ 無理矢理続けててもしんどくなるだけだから。 自分優先で考えていいんだよ！ 人は自分が思ってるほど気にしてないから
精神科とか、カウンセリング行くのもいいし、無料でカウンセリングしてくれたり、電話相談とかあるから、ホットラインとか、探してみて
考えすぎてもいいことないから、気楽に生きればいいよ。